Pravidelné kondiční bruslení

Zájemci o pravidelné kondiční bruslení budou v rukách několikanásobného mistra ČR v in-line. Nebo pod dohledem zkušeného pedagoga, instruktora fitness, lyžování, snowbordingu a jezdce s dlouholetými zkušenostmi na in-line bruslích.

Kurzy jsou určeny pro dospělé, kteří se chtějí perfektně naučit, nebo zdokonalit na inline bruslích. Kondiční bruslení je ideální aerobní aktivita, která perfektně pálí tuky a tvaruje stehenní a hýžďové svalstvo.

Blahodárný efekt má in-line bruslení také na kardiovaskulární (oběhový) i respirační (dýchací) systém. 
Při bruslení s našimi lektory zažijete spoustu zábavy, přitom si duševně odpočinete a ještě získáte lepší fyzickou kondici.

Projdeme s Vámi základy správného postavení, rozjezdu, zatáčení, brzdění. Naučíte se zvládat nástrahy bruslení a získáte potřebnou jistotu při jízdě. Zlepšíme Vaší techniku jízdy a naučíte se nové dovednosti, jako například slalom nebo jízdu vzad, půlobraty, přešlapování atd.

Výukový blok trvá 60 minut a stojí  280 Kč/hod.

Pro koho je kurz vhodný:

Mírně pokročilé

Ti už brusle ovládají docela dobře. Rozjedou se a na bruslích se cítí docela jistě . Velkým problémem pořád zůstává způsob zastavení a reakce na nenadálé situace. Nějakým způsobem zastavit umí, ale chybí jistota, že to zvládnou vždy, když bude potřeba a rozhodně má chuť se naučit něco nového. Získat jistotu a dobrý pocit z jízdy a spalování kalorií.

Místa našich setkání:

Galerie Nové Butovice - za nákupním centrem Nové Butovice 

Pondělí  17.20 - 18.20 h (instruktor Honza kurzy.brusleni@email.cz)

Čtvrtek 17.40 - 18.40 h (instruktorka Honza kurzy.brusleni@email.cz)

Park Ladronka - sraz u nová část Parku Ladronka okruh u nákupního centra Kaufland

Čtvrtek 17 - 18h (instruktor Ondra  kurzy.brusleni@email.cz)

Pátek 18-19h (instruktor Ondra  kurzy.brusleni@email.cz)

Sobota 14 - 15h (instruktor Honza  kurzy.brusleni@email.cz)

Loděnice Troja - Vodácká 8, Praha 7

Pátek 17 - 18 hod (instruktor Honza)         

  Výukové lekce budou uskutečněny vždy pro  4 - 6 osob.