Kondiční kurzy bruslení pro dospělé - 60 minut

Kondiční  kurzy jsou určeny pro dospělé, kteří náš kurz bruslení již absolvali, nebo bruslí poměrně často a rádi by zlešili styl jízdy a zvýšili svou výkonost. 

Náplň kurzu:

Začínáme kontrolou správného postavení a techniky brzdění a dále se již věnujeme pouze jízdě. Kondiční kurzy si kladou za cíl naučit bruslaře jak bruslit co nejefektivněji a pohybovat se na bruslích během tréninku v aerobním pásmu.

Aerobní cvičení je považováno optimální zatížení stav zatížení organismu. Bruslíme-li aerobně, zlepšujeme celkovou účinnost našeho kardiovaskulárního systému ( srdce, plic a oběhové soustavy ).

Aerobním pohybem docílíte:

·  snížení tuku v těle

·  snížené riziko onemocnění srdce

·  snížení krevního tlaku

·  snížení celkového cholesterolu

·  zlepšení výkonu srdce a plic

Výukový blok trvá 60 minut a stojí  280 Kč/hod.

Místa našich setkání budou 

Galerie Nové Butovice za nákupním centrem Nové Butovice - in-line park

začátek lekce : čtvrtek 17:40 hodin

 Výukové lekce budou uskutečněny vždy pro  3 - 7 osob.